Lachfalten wegbekommen: Die besten Tipps von Pflege bis Behandlung
Unsere Gesichtsmuskulatur ist ständig in Bewegung: Wenn wir lachen, wenn wir weinen, uns ärgern oder uns die Sonne blendet. Leider bedeutet das auch, dass die Zeichen der Zeit hier als erstes sichtbar werden. Insbesondere die zarte Haut der Augenpartie ist anfällig für Falten und feine Linien.
Doch auch wenn die Haut nichts vergisst – es gibt Ansätze, sie langfristig zu unterstützen und ihre Regeneration effektiv zu fördern. Damit wir bei Lachfalten auch an die guten Momente denken und der Blick strahlt, statt knittert.
Ursachen: Warum entstehen Lachfalten?
Stress, Schlafmangel, UV-Strahlung und Umweltbelastungen hinterlassen ihre Spuren, während die natürliche Kollagen- und Elastinproduktion langsam abnimmt. Hautalterung ist dabei schlichtweg ein natürlicher Prozess.
Doch Lachfalten entstehen nicht nur aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses, sondern vor allem durch unsere Mimik. Wer beispielsweise die Stirn häufig runzelt, muss mit einer sogenannten Zornesfalte rechnen, wer gerne und viel lacht, wiederum mit feinen Krähenfüßen am Augenwinkel. Verantwortlich für letzteres ist der Muskel mit dem Namen Musculus orbicularis oculi.
Unterschiedliche Arten von Lachfalten
- Krähenfüße (Augenfalten)
Die bekannteste Form – strahlenförmige Fältchen am äußeren Augenwinkel, die beim Lachen entstehen. Sie können fein und zart oder tief und ausgeprägt sein.
- Nasolabialfalten (Wangen-Mund-Falten)
Verlaufen von den Nasenflügeln zu den Mundwinkeln. Sie werden beim Lachen besonders sichtbar und gehören zu den ersten bleibenden Falten im Gesicht.
- Mundwinkelfalten
Kleine Linien, die sich direkt vom Mundwinkel aus ausbreiten – nach außen oder leicht nach unten. Entstehen durch häufiges Lächeln und Sprechen.
- Wangengrübchen-Falten
Bei manchen Menschen bilden sich beim Lachen Vertiefungen oder Linien in den Wangen – oft als besonders sympathisch empfunden.
- Stirnfalten beim Lachen
Wenn jemand beim Lachen die Stirn hochzieht oder die Augenbrauen anhebt, entstehen die bekannten horizontalen Linien über der Stirn.
- Bunny Lines (Nasenfalten)
Feine diagonale Fältchen, die sich beim Lachen oder Rümpfen der Nase seitlich an der Nase bilden.
Beauty-Tipp: So beugst Du Lachfalten um Augen und Mund vor
Blinzeln oder Gesichtsausdrücke wie Lächeln kannst Du nicht vermeiden – und solltest Du auch nicht. Es gibt allerdings auch externe Lifestyle-Faktoren, welche die Bildung von Krähenfüßen und weiteren Lachfalten begünstigen können. Dazu zählen beispielsweise eine unausgewogene schlechte Ernährung, zu viel Alkohol, Tabak und UV-Strahlen sowie ein grober Umgang mit der Haut. Um es herunterzubrechen: Viel Wasser, dabei wenig Alkohol und der Verzicht auf Zigaretten und direktes Sonnenlicht können die Erscheinung von Falten mildern beziehungsweise ihnen vorbeugen.
Unser Tipp: Versuche außerdem, beim Abschminken nicht zu sehr an der Haut zu reiben, sondern möglichst sanft und vorsichtig zu sein und nutze auch an bewölkten Tagen immer einen Lichtschutzfaktor.
Wenn vorbeugende Maßnahmen bei feinen Fältchen nicht mehr ausreichen, können gezielte Hautpflegeprodukte oder sanfte ästhetische Behandlungen dabei helfen, das Erscheinungsbild der kleinen „Problemzonen“ zu mildern.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Lachfalten?
Viele Patient:innen empfinden besonders Krähenfüße als störend, auch wenn Mitmenschen sie vielleicht als „sympathisch“ oder „freundlich“ einstufen. Doch welche Möglichkeiten gibt es für die Behandlung von Krähenfüßen?
1. Passe Deine Hautpflegeroutine an
Da die Haut rund um die Augen empfindlicher ist, als im übrigen Gesicht, lohnt es sich für diesen Bereich auf eine spezielle Skincare zu setzen. Dabei könnte sich Deine Augenpflege-Routine beispielsweise aus diesen Schritten zusammensetzen:
- Reinige Deine Augenpartie vor allem abends gründlich – wir empfehlen in zwei Steps aus Öl-Cleanser und wasserbasiertem Reiniger im Anschluss.
- Trage anschließend ein feuchtigkeitsspendendes Augen-Serum oder eine leichte Gel-Creme auf.
- Ist das Produkt eingezogen, kannst Du bei Bedarf noch mit einer reichhaltigeren Augencreme einen Okklusionseffekt schaffen. Das hält die Feuchtigkeit noch besser in der Haut. Achte dabei darauf, dass die Wirkstoffe aus Serum und Creme zusammenpassen und nicht verschiedene Säuren enthalten, die Deine Augenpartie in der Kombination reizen könnten. Fehler vermeidest Du, wenn Du bei der gleichen Hautpflege-Serie bleibst.
- Nutze ein- bis zweimal pro Woche eine pflegende Maske oder Augen-Pads, die für eine Extraportion Feuchtigkeit sorgen.
Wichtig zu wissen: Egal ob Serum und Creme, bitte trage das Produkt immer nur ganz vorsichtig auf – am besten ganz sanft in tupfenden Bewegungen mit dem Ringfinger. Ansonsten wird die zarte Haut rund ums Auge noch mehr belastet.
Diese Wirkstoffe verzeichnen eine Anti-Aging-Wirkung:
- Hyaluronsäure spendet intensive Feuchtigkeit, verbessert die Hautelastizität und mildert feine Linien, wodurch Augenfalten optisch abgefedert werden können.
- Vitamin C wirkt antioxidativ, fördert die Kollagensynthese und hellt die Haut auf. Diese Effekte helfen auch gegen Schatten unter den Augen.
- Vitamin K verbessert die Durchblutung und den Zellstoffwechsel, was zu einer Festigung der Haut beitragen kann.
- Koffein verengt Blutgefäße, reduziert Schwellungen und glättet die Haut, weswegen es häufig in Augenpflegeprodukten enthalten ist.
- Peptide stärken die Hautstruktur, fördern die Regeneration der Haut und die Durchblutung, was die Augenpartie aufhellt und stärkt.
- Retinol unterstützt die Hauterneuerung und fördert eine festere Hautstruktur, wodurch Augen- und Lachfalten langfristig gemildert werden können.
2. Medizinische & ästhetische Behandlungen
Du willst den kleinen Falten mehr entgegensetzen? Dann kannst Du bei der Frage “Was hilft gegen Augenringe?” auch mit professioneller und medizinischer Hilfe vorgehen.
Botox®
Botulinumtoxin, kurz Botox, entspannt gezielt die mimische Muskulatur. Die Augen öffnen sich wieder mehr und Du siehst frischer und jünger aus. Die Falten graben sich weniger ein, sodass auf diese Weise das gesamte Erscheinungsbild von Augenringen abmildert werden kann.
Vorteile: Glättet mimische Falten, rasche Wirkung, gut kombinierbar.
Nachteile: Regelmäßige Auffrischung sinnvoll. Allgemeine Risiken einer Injektionsbehandlung.
Hyaluronsäure
Auch Hyaluronsäure hat einen ähnlichen Effekt: Sie füllt Falten wieder auf und hilft sogar dabei, das Unterhautfettgewebe mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ein Pluspunkt bei Hyaluronsäure liegt darin, dass sie die hauteigenen Zellen dazu anregt, selbstständig Kollagen zu bilden. Doch Vorsicht: Solltest Du zu Schwellungen unter den Augen neigen – zum Beispiel, wenn Du morgens aufwachst–, dann ist ein Hyaluronfiller kontraproduktiv. Der Grund: Es könnte damit zu einer permanenten Schwellung der Tränenrinne kommen. Bei Lieb Dein Gesicht klären wir Dich dazu gerne umfassend und transparent auf.
Vorteile: Sofort sichtbare Ergebnisse, polstert auf, mildert Falten, minimalinvasiv, kurze Ausfallzeit, gut verträglich bei korrekter Anwendung.
Nachteile: Muss regelmäßig (ca. alle 6 bis 12 Monate) wiederholt werden, Risiko für Schwellungen, Blutergüsse, blaue Verfärbungen (Tyndall-Effekt), Knötchen, nicht geeignet bei deutlichen Tränensäcken, Technik und Erfahrung des Behandlers entscheidend.
PRP-Eigenbluttherapie
Hierbei wird plättchenreiches Plasma aus dem eigenen Blut injiziert. Dies fördert die Regeneration, Kollagenbildung und Hautstraffung, wodurch die Lachfalten minimiert werden können. Bedeutet: Die dünne Haut unter den Augen kann durch die Behandlung und Kollagenstimulation etwas dicker und damit resistenter gegen mimische Knitterfalten werden.
Vorteile: Natürlich, da körpereigene Substanzen; fördert Kollagenbildung und Reparatur, geringes Allergierisiko.
Nachteile: Meist mehrere Sitzungen notwendig.
Laserbehandlungen
Als Alternative zu Botox-Spritze und Co. sind Laser-Behandlungen zur Entfernung von feinen Falten im Gesicht geeignet. Laser wie der Co2-Laser können Hauterneuerung fördern. Sie zielen vor allem darauf ab, die Hautstruktur zu verbessern. Sogar tief ausgeprägte Lachfalten am Auge können durch das Laser-Licht deutlich gemildert und geglättet werden. Durch die punktuelle Behandlung können Falten langfristig sehr zielgerichtet ausradiert werden.
Vorteile: Regt Hauterneuerung an, kann dunkle Schatten und feine Falten mindern. Meist ist eine Sitzung ausreichend.
Nachteile: Nicht für dunkle Hauttypen geeignet. Ausfallzeit von 5-14 Tagen.
Polynukleotid-Behandlung
Bei dieser Behandlung werden langkettige Bioaktivatoren, sogenannte Polynukleotide – das sind natürliche Ketten von Nukleotiden und somit Bausteine von DNA – direkt in die Haut injiziert oder seltener topisch aufgetragen. Sie regen ebenfalls die Kollagenproduktion an und haben einen regenerativen Effekt auf die zarte Haut rund um das Auge. Vor allem für einen natürlichen Frischekick, der Deinen gewohnten Facial Features entspricht, ist diese Behandlung geeignet.
Vorteile: Fördert natürliche Hautregeneration und Kollagenaufbau, strafft und glättet die Haut, gut verträglich, minimalinvasiv mit kurzer Ausfallzeit, besonders für sensible Bereiche wie die Augen geeignet.
Nachteile: Mehrere Sitzungen nötig, weniger Volumenaufbau als bei Fillern.
Radiofrequenz Needling
Das Radiofrequenz-Needling mit Genius™ ist eine minimalinvasive Behandlung zur Hautverjüngung und kombiniert präzises Microneedling mit fraktionierter Radiofrequenzenergie. Feine Nadeln dringen kontrolliert in die Haut ein und geben dort gezielt Wärme ab. Diese stimuliert die Kollagen- und Elastinbildung. Die Methode eignet sich für verschiedene Hautregionen und kann individuell an Hautzustand und Behandlungsziel angepasst werden.
Vorteile: Verbesserung von Hautstraffheit und -elastizität ohne Einsatz von Injektionen, für alle Hauttypen geeignet, Verfeinerung von Poren und Hautbild, Reduktion von Falten, Narben und Dehnungsstreifen, relativ kurze Ausfallzeit.
Nachteile: Leichte Schmerzen oder Wärmegefühl während der Behandlung, Rötungen und Schwellungen für wenige Tage möglich, mehrere Sitzungen notwendig.
Können Lachfalten wieder verschwinden?
Je nach Ursache können Deine Lachfalten zumindest deutlich gemildert werden. Sind sie durch Schlafmangel, Stress, Allergien oder Nährstoffmangel bedingt, lassen sich diese Faktoren oft gut beheben. Professionelle Behandlungen wie Botox, Lasertherapie oder Polynukleotide können die Haut straffen, die Durchblutung fördern und Volumen auf natürliche Art und Weise aufbauen, was das Erscheinungsbild dauerhaft verbessert. Besonders in diesem Bereich gilt: Je früher Du anfängst, desto minimaler werden die Fältchen auf Dauer sichtbar.
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